Ook wat kilootjes aangekomen tijdens de coronacrisis? We hebben er allemaal wat last van. Te weinig sporten, een lekker drankje om met de familie de tijd door te komen en dan ook nog lekker eten. Maar nu het gewone leven langzaam weer opstart, wordt het tijd om hier weer iets aan te doen. En gezond eten is de allerbelangrijkste factor om weer op een gezond streefgewicht te komen en ons gewoon goed te voelen. Maar gezond eten betekent niet dat je alle lekkere dingen moet laten staan. Want bij SiS Luncherij weten we gezond en lekker uitstekend met elkaar te combineren. Gezond eten is goed voor je hart. Het verlaagt je kans op hart- en vaatziekten en je blijft ook nog eens gemakkelijker op gewicht.
Vandaar dat wij voor onze lunches bewust kiezen voor gezonde producten:
- onverzadigd vet in plaats van verzadigd vet
- weinig zout
- veel groente en fruit
- volkorenproducten
- magere en halfvolle melk(producten), 30+ kaas
Romige Griekse yoghurt gemixt met rood fruit, getopt met vers fruit en granola
met quinoa en verse groenten. Keuze uit gamba’s, zalm, kip of geitenkaas
Keuze uit kip, zalm of hummus met gegrilde groenten
’s Middags een gezonde hap en natuurlijk dan nog 2 keer in de week even sporten, want met gezond eten alleen red je het niet. Maar als je dan de kilo’s weer ziet verdwijnen, de broek of de rok weer beter past, en je toch lekker kunt eten, dan weet je weer waar je het voor doet. Bij SiS Luncherij helpen we je al een eind op weg door gezond te eten.
Veel plezier.
Uit de Healthy line
De hele Healthy line →Poké Bowl met quinoa, veel verse groenten en gebakken pittige kipfilet
maaltijdsalade met volkorenpasta, gemengde sla, verse groenten, gebakken pittige kip en een dressing (apart)
volkoren wrap met roomkaas, rucola, gerookte zalm en rode ui
volkoren wrap met hummus en gegrilde groenten